Etiqueta: carbohidratos
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Fibra soluble de avena facilita equilibrio de los niveles ...
SANTO DOMINGO.-“La pirámide alimenticia recomienda que a lo largo del día se consuman carbohidratos complejos. Los cereales como la avena, aportan principalmente carbohidratos ...
Los carbohidratos en la dieta
Cuando se trata de perder peso, hay quienes eliminan drásticamente los carbohidratos. Sin embargo, hay una porción recomendada; el truco está en seleccionar fuentes y porciones ...
La pitahaya o fruta del dragón y sus beneficios ...
La fruta del dragón es una planta conocida como pitahaya. Es un cactus que sólo florece en la noche y que crece típicamente en ambientes tropicales o subtropicales secos. La ...
El gran debate de los carbohidratos: ¿cruciales o ...
Los hidratos de carbono: ¿fuente crucial de fibra y nutrientes que nos dan toda la energía que necesitamos? ¿O un alimento innecesario que causa estragos en nuestro nivel de ...
Nuevo estudio advierte de los riesgos de las dietas bajas ...
Berlín.- Las dietas bajas en carbohidratos seguidas en regímenes para perder peso no son seguras y plantean riesgos para la salud, por lo que deben evitarse, según un nuevo ...
El consumo moderado de carbohidratos alarga la vida, según ...
Londres.- El consumo moderado de carbohidratos favorece una vida más saludable y longeva, según un estudio publicado hoy en la revista británica “The Lancet». La ...
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¿Cuáles son los 50 alimentos más nutritivos?
Imagina el alimento ideal. Uno que contenga todos los nutrientes necesarios para cumplir, pero no exceder, nuestras necesidades diarias de nutrientes. Si semejante producto ...
Qué deben comer los hombres para atraer más a las mujeres ...
No hace falta añadir más razones para mantener una dieta saludable: decenas -sino cientos- de estudios destacan los beneficios para la salud de comer frutas y vegetales. Pero en ...
Cuál es la mejor forma de recuperarte después de hacer ...
Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar las piernas o hacer un par de flexiones a tener conciencia del entrenamiento como un todo, en el que es tan ...
Qué comer para dormir bien
Uno en tres de nosotros sufre de insomnio en algún momento de nuestras vidas, y la mayoría tenemos problemas menores para dormir de vez en cuando. Sea que estés teniendo ...
¿Cómo se puede quemar más grasa sin hacer más ejercicio?
Nuestros cuerpos utilizan principalmente dos tipos de combustibles para funcionar: grasa y carbohidratos. Y lo que sería ideal para nosotros, o por lo menos lo que la mayoría ...
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