Ed Sheeran, uno de los artistas más influyentes del panorama musical internacional, ha sorprendido al mostrar en la portada de Men’s Health una faceta hasta ahora poco visible: la de un hombre que, a los 34 años, ha experimentado una profunda transformación tanto física como mental.
Hace años, Ed Sheeran reconocía llevar una vida marcada por el tabaco, el alcohol y la comida poco saludable, una rutina que afectaba tanto a su bienestar como a su desempeño sobre el escenario. Al verse en un documental de hace una década, el cantante admitió sentirse entonces más cansado y envejecido que ahora, asegurando que hoy se percibe incluso más joven que en aquel momento.
El nacimiento de su hija Lyra transformó sus hábitos y estilo de vida, motivándolo a convertirse en un padre responsable. El artista confesó que, tras terminar de tomarse un vino con su amigo, su hija se despertó poco después de que él se hubiera acostado, situación que lo hizo reflexionar.
La llegada de Lyra no solo lo llevó a preocuparse por su bienestar, sino también a rememorar cómo el deseo de cuidar a su familia podía ser el motor de una mejora radical.
El "Dry January" fue el punto de partida de su transformación, donde decidió extender la sobriedad de manera sostenida. Luego integró ejercicios como parte de su rutina física, perdiendo 14 kilos en cinco años.
Una de las figuras que fungió como inspiranción fue el artista Stormzy, conocido por su rutina intensa de entrenamiento antes de los conciertos. También se llevó de los consejos de un viejo amigo del colegio, el entrenador personal Ali Thomas, quien le mostró el camino hacia un entrenamiento adaptado a nuevas necesidades.
El proceso de transformación vino acompañado de miedos, pues temía parecerse a figuras del fitness que hicieron uso excesivo de las sesiones de pesas. Sin embargo, su entrenador lo ayudó a confiar en el proceso y a dejar los prejuicios a un lado.
El cambio físico repercutió positivamente en su entorno familiar, sirviendo de inspiración a sus padres, quienes se sumaron a sus rutinas de ejercicio.
A pesar de no tomar alcohol excesivamente, el artista dejó claro que no está exento de los placeres cotidianos, pues la vida se trata de equilibrio. “No estoy diciendo que todos tengamos que correr maratones o tener una alimentación supersaludable. Solo se trata de transmitir que hay que tener moderación”, expresó.
El relato de Ed Sheeran ofrece una visión honesta sobre la lucha y los logros personales cuando la motivación trasciende lo físico y se transforma en compromiso con uno mismo y con los seres queridos.
