Santo Domingo.-La practica del Chi Kung busca regular o armonizar los tres pilares de la vida (cuerpo, mente y respiración) con la idea de acopiar la energía proveniente de los alimentos, el entorno y las generadas por las interrelaciones personales.
De acuerdo al instructor Sandino Grullón, de Casa Holos, esta disciplina tiene el fin de recuperar la salud, procurar la abundancia y la paz interior y su práctica regular beneficia tanto al cuerpo como a la mente.
Para todos
Grullón explica que el Chi Kung puede ser practicado por personas de cualquier edad, sexo y religión.
Sus virtudes hacen que seamos la expresión más real, fuerte y sincera de nuestra naturaleza, complementando así los demás aspectos de nuestra vida, explica.
Esta disciplina, indica Sandino, proviene de varias escuelas: taoísta, budista, confucionista, médico y marcial, las cuales persiguen un fin común, el bienestar del ser humano, y a la vez metas particulares.
Indica que su metodología es una serie de ejercicios psicofísicos que pueden ser estáticos o en movimiento, una intención o utilización de la mente de una forma determinada y un control de la respiración.
La metodología
Esta metodología armoniza al ser humano con la naturaleza, mediante el cultivo consciente de las energías que le rodean a través de una serie de movimientos y rutinas.
Según las explicaciones de Grullón, la lista de los beneficios de esta gimnasia psicofísica es numerosa y empieza por mejorar la salud, aportar una mayor oxigenación y aumentar el tono muscular, además de aprender a relajar el cuerpo, aunque este se mantenga en estado de alerta.
Un paquete completo
La práctica regular de esta disciplina aumenta la energía personal, libera las emociones, elimina el estrés, calma la mente y la hace vivir el presente, además de proporcionar mayor flexibilidad al cuerpo.
Grullón concluye que el Chi Kung es el cultivo sistemático y consciente de la energía, lo cual requiere trabajo, disposición y esfuerzo, mediante un acto consciente.
