El sentimiento es el resultado de una emoción más un pensamiento. Son conscientes, tienen que ver con la interpretación de la emoción de una situación.
Son experiencias psicológicas complejas. Se originan al procesar mentalmente una emoción. Por tanto, son más prolongados y duraderos que la emoción. Conectan una respuesta emocional con el pensamiento racional. Cada persona los vive de manera distinta. Son influenciados por la experiencia personal, la educación, la sociedad, el entorno familiar y socio económico de la persona, por lo que tienen 3 componentes : cognitivo, fisiológico y conductual.
El componente cognitivo es el pensamiento, la interpretación consciente, la valoración de la situación, los recuerdos. Es lo que le pone nombre a lo que se siente.
El componente fisiológico se refiere a las alteraciones biológicas que acompañan la experiencia. La respuesta del sistema nervioso como la alteración del ritmo cardíaco y la respiración, la tensión muscular y el malestar físico.
El conductual se refiere a la expresión externa y al comportamiento derivado del sentimiento. Incluye las expresiones faciales, lenguaje corporal, el tono e intensidad de la voz.
Los sentimientos positivos como la gratitud, esperanza y optimismo, son agradables, promueven bienestar. Los negativos como miedo, enfado, rencor, culpa, celos, generan displacer. Los neutros como sorpresa, nostalgia e incertidumbre no necesariamente provocan placer o displacer.
Conocer y comprender los sentimientos ayuda en el autoconocimiento, en el crecimiento emocional y espiritual; conectan, motivan a cambios y modificaciones conductuales, generan expresiones artísticas, motivan a amar y defender a tu país.
