La alimentación es la vía más eficaz para depurar tu cuerpo, después de una comelona sin parar, esto debido a que las propiedades naturales de algunos productos ayudan a eliminar las toxinas.
Por ejemplo, después de varios desordenes alimenticios, puedes ayudar tu organismo a eliminar toxinas, incluyendo los siguientes alimentos en tu dieta diaria.
1. Té verde: esta bebida es rica en flavonoides y antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan para desintoxicar el cuerpo.
2. Vegetales: los alimentos con hojas verdes son diuréticos y tienen una gran cantidad de antioxidantes. Puedes ingerir berro, lechuga, espinacas, entre otras.
3. Limón: con tan sólo añadir unas gotas de limón a un vaso de agua es suficiente para desintoxicar el cuerpo, debido a que mejora la digestión e hidrata naturalmente.
4. Ajo: es un diurético, expectorante y estimulante que actúa contra los radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas y vasodilatadoras.
5. Fruta: este alimento contiene vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes que estimulan la depuración de toxinas, debido a que favorecen el funcionamiento del aparato digestivo.
Granizado tropical
Ingredientes
Agua de coco
1/3 de piña sin cáscara
1 taza de uvas verdes sin semilla
1 taza de hielo
Unas hojas
Preparación
Mezcla hasta obtener una consistencia frappé.
