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Un estudio de la Sociedad Europea de Cardiología, destaca que realizar actividad física 30 minutos diarios, al menos 5 veces a la semana, ayuda a aumentar la esperanza de vida en 6,2 años en hombres y en 5,6 años en mujeres.
El estudio observó la mortalidad de 1,116 hombres y 762 mujeres comparándolos con personas sedentarias. Los participantes respondieron la cantidad de tiempo que dedicaban cada semana.
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