Santo Domingo.-Está más que demostrado que hacer ejercicio es saludable, gratificante y benéfico, mucho más si se eligen rutinas que conviertan el tiempo que se le dedica en una experiencia divertida.
Por esta razón, explica Rafael Álvarez, director de Casa Holos, la zumba cobra cada día más adeptos, convirtiéndose en una de las disciplinas fitness más famosas en el mundo, ya que al mejorar la salud y el bienestar de los que la practican les ofrece el valor agregado de la diversión.
Al incluir en la oferta de Casa Holos esta rutina, nuestra meta es lograr que las personas hagan ejercicio, que les encante y que no puedan dejar de hacerlo, al mismo tiempo que obtienen los beneficios de ejercitarse, dijo Álvarez.
A corto y largo plazo
De acuerdo a Álvarez, con la zumba se logran beneficios fantásticos con clases que resultan ser una experiencia explosiva, en donde se queman calorías y se llena de energía utilizando movimientos impresionantes, que cautivan.
El entrenamiento, explicó el director de Casa Holos, se compone de rutinas que intercalan ritmos rápidos y lentos con ejercicios de resistencia.
Con esta combinación se tonifica y esculpe el cuerpo quemando calorías, al mismo tiempo que se disfruta un poco de sabor latino y entusiasmo en una mezcla de salsa, merengue, cumbia, reguetón y samba, dando como resultado una clase de zumba, considerado como el movimiento más influyente en la industria del fitness.
Un poco de historia
La palabra zumba proviene del término colombiano rumba, palabra con la que los colombianos, por la decada de los años 60 y 70, adaptaron para referirse a una fiesta .
Sin embargo, el origen de esta disciplina fue a comienzos de los años 90, cuando Alberto Beto Pérez por una simple coincidencia creó este movimiento, extendiéndose como reguero de pólvora, ya que sus promotores y aficionados aseguran que mejora la salud y el bienestar de los que la practican.
Hasta julio de 2009, el programa de zumba se ha practicado en más de 40,000 locales en 75 países, ha vendido millones de DVD y más de cinco millones de personas toman clase cada semana, cambiando su vida por completo, sin abandonar la rutina.
