Santo Domingo.- Perder peso es algo que ahora mismo no se realiza solo por tener una figura tan estilizada como la de la mismísima Angelina Jolie. Ahora estar en forma es una condición obligatoria para mantener una buena salud.
De ahí que los dominicanos han hecho suyo tan rápido el método que está revolucionando la manera de hacer ejercicio. Se trata de Zumba Fitness, un programa de entrenamientos que combina ejercicios cardiovasculares, y que en el país está llevando con los mejores resultados la bailarina Verónica Rosa.
Tonificar con baile
Según explica la instructora de zumba, este revolucionario ejercicio busca combinar la tonificación muscular con el baile de ritmos latinos que están llenando las escuelas de bailes y los salones de algunos gimnasios con una maravilla que impresiona.
Sus clases son impartidas en la escuela de danza Alina Abreu, ubicada en la avenida Sarasota frente a Bella Vista Mall, en donde ella, armada con los ritmos de salsa, merengue, cumbia, reguetón y samba, está logrando que los dominicanos entren a esta fiebre de zumba que está ayudando a que la gente entre en la rutina de hacer ejercicio.
Entrevistada para EL DÍA, Verónica dice que en cada sesión de zumba se pueden llegar a quemar 600 calorías, lo que hace que la gente pierda muy sanamente algunas libras que pudieran tener de más. El entrenamiento de zumba que imparto es para todo público, es un ejercicio que acelera el metabolismo y funciona tan bien que he tenido alumnos que en un año han perdido 53 libras.
La experta bailarina que ha participado en musicales y obras de teatro tan importantes como Glamour, sexo, divas y otras mentiras, Cats, y I love RD, explica que hacer zumba es un ejercicio tan gratificante que desde que se inicia en la misma la gente se siente más ligera, más segura y se nota la pérdida de peso.
Beneficios
Zumba es una excelente forma de quemar calorías, perder peso y tonificar los músculos, además de eliminar el estrés y servir como ejercicio de mantenimiento de la forma.
Su especialización en zumba la logra al contar con dos certificaciones: Zumba y Zumba Toning (con pesas para tonificar), obtenidas en North Carolina, Estados Unidos. Además, recibió formación en las artes escénicas en el Instituto de Cultura y Arte de Santiago. Formó parte del Departamento de Arte y Cultura de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra de Santiago,
Ella explica claramente que zumba esta destinada para todo el que sienta el deseo de tonificar su cuerpo y a la vez mantener una buena salud.
