Vivir una vida plena no significa estar libre de diagnósticos, dificultades o momentos difíciles. Significa aprender a vivir con mayor conciencia, armonía y propósito, haciendo los ajustes necesarios para cuidar de nosotros mismos.
Desde mi mirada como coach de estilo de vida, entiendo que cuando llegan diagnósticos como diabetes, prediabetes, artritis u otras condiciones, la vida nos invita a detenernos y mirar qué necesitamos transformar. A veces son cambios pequeños; otras veces requieren decisiones radicales sobre nuestra alimentación, movimiento, descanso, emociones, relaciones y manera de relacionarnos con nosotros mismos.
También existen miradas como las constelaciones familiares y la biodescodificación que invitan a explorar la relación entre nuestras experiencias, emociones y la forma en que vivimos determinadas situaciones. No sustituyen la atención médica, pero pueden abrir espacios de reflexión sobre aquello que quizá hemos guardado, postergado o dejado sin atender.
Creo firmemente que cada persona puede construir una mejor calidad de vida dentro de su realidad.
No se trata de esperar a que todo sea perfecto, sino de comenzar desde donde estamos y reconocer que todavía tenemos posibilidades.
Créeme: tienes más recursos de los que imaginas. Tienes capacidad para elegir, aprender, pedir ayuda y comenzar de nuevo.
Y pedir ayuda también es una forma de cuidarte. Mi trabajo y mi vocación como coach de estilo de vida, consteladora familiar y practicante de Reiki es acompañar a quienes están listos para tomar las riendas de su vida y construir, paso a paso, una existencia más saludable, consciente y plena.
