Una desintoxicación emocional para el año nuevo

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Lily Montaño
Lily Montaño.

Los lugares, mobiliarios, y casi todo es limpiado, renovado en esta época, uno que otros también hacemos revisión de lo que funcionó y lo que no. Para prepararse a recibir lo nuevo hay que limpiar los rincones para que todo reluzca y se vea de la manera que con tanta ilusión nos imaginamos.

Debemos abocarnos en este tiempo especial a

  • Atender primero nuestra persona y ver lo que nos suma en cada acción.
  • Desaprender hábitos tóxicos que contaminan nuestro ser y desgastan nuestro cuerpo físico, mental y emocional.
  • Mirar menos hacia afuera y más hacia adentro de nosotros.
  • Incorporar las actividades que nos inspiran en nuestra vida.
  • Dejar pasar los pensamientos negativos y las quejas.
  • Orientar las críticas a posibilidades de mejora en lo que puedo aportar.
  • Limpiar el cuerpo mental de lo que me hicieron en el pasado, reciclándolo una y otra vez. Cuando te llegue un pensamiento de ira, bendice.
  • No ser una participante activa del cumplimiento “cumplo y miento”, asistiendo a lugares que no quiero ir.
  • Observarme y aceptar lo que siento, oír mi voz.
  • Recrear mi historia con las polaridades y buscando el aprendizaje.
  • Aceptar que lo que hice fue lo mejor que pude haber hecho en ese momento.
  • Amar todos los prismas que viven en mí, incluso los que no me gustan.
  • Vivir el hoy, el mejor presente.

 

lilymontanogrullon@gmail.com

 

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