Los niños obesos y con sobrepeso tienden a serlo en la edad adulta.  De acuerdo a la mayoría de los nutricionistas, las tasas de obesidad han  aumentado considerablemente desde 1980 cuando inició la comida  rápida o “chatarra” en Latinoamérica, por esta razón se recomienda:

l  Comer en familia para determinar los alimentos  y las cantidades que consumen los niños.

l  Evitar las bebidas azucaradas entre comidas.

l  Saber lo que el niño come en la escuela.

l  No utilizar la comida como recompensa por el buen comportamiento o buenas calificaciones.

l  Estimularlos a la realización de actividades físicas deportivas.