Los niños obesos y con sobrepeso tienden a serlo en la edad adulta. De acuerdo a la mayoría de los nutricionistas, las tasas de obesidad han aumentado considerablemente desde 1980 cuando inició la comida rápida o “chatarra” en Latinoamérica, por esta razón se recomienda:
l Comer en familia para determinar los alimentos y las cantidades que consumen los niños.
l Evitar las bebidas azucaradas entre comidas.
l Saber lo que el niño come en la escuela.
l No utilizar la comida como recompensa por el buen comportamiento o buenas calificaciones.
l Estimularlos a la realización de actividades físicas deportivas.
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