Dilenia Cruz
Vivir con ansiedad, un trastorno que no atendido puede ser transitorio o crónico, puede desarrollarse en la niñez o en la adultez, es tratable de diferentes modos.
Esos sentimientos de ansiedad y pánico que interfieren cada vez más frecuente con tus actividades cotidianas, cada vez más difíciles de controlar y que te obligan a marginarte a fin de sentirte protegido podrían ser algún tipo de ansiedad.
La mejor manera de empezar una vida como la deseas, en la cual puedes desarrollarte en la justa dimensión que anhelas requiere que empieces por educarte. Aprende más sobre qué tipo de ansiedad estás sufriendo y busca el acompañamiento que te puede sacar de ese lugar incómodo donde estás.
He aquí una lista que presenta Clínica Mayo: agorafobia, temes a lugares y situaciones que pueden causarte pánico, donde te sientes atrapado, indefenso o avergonzado (para ambos).
Ansiedad generalizada, preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos de rutina; difícil de controlar. Afecta tu estado físico.
A menudo sucede junto con otros trastornos de ansiedad o depresión.
Trastorno de pánico implica episodios repetidos de sensaciones de miedo o terror intensos que alcanzan un nivel máximo en minutos. Puedes tener dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos (palpitaciones cardíacas).
Ansiedad por separación, trastorno de la niñez caracterizado por ansiedad excesiva para el nivel de desarrollo del niño, se relaciona con la separación de los padres u otras personas que cumplen una función paternal.
Trastorno de ansiedad inducido por sustancias son el resultado directo del uso indebido de drogas, medicamentos, sustancia tóxica o tener abstinencia a causa de las drogas.
Adicionales a estos hay otros listados sobre los cuales puedes aprender más. Recuerda compartir tus experiencias a través de mi correo electrónico. ‘Cuando tú sanas, sanamos todos’.
