Selena Gómez habla de su salud mental

Selena Gómez habla de su salud mental

Selena Gómez habla de  su salud mental

La cantante Selena Gomez habla sobre su vida.

Selena Gómez habló nuevamente sobre su salud mental en un nuevo video de Instagram, con sus seguidores, y confesó que ella a veces lucha para levantarse de la cama.

La artista de 29 años aseguró que tiene varias ‘herramientas’ que usa para ayudarse con su salud mental cuando está en uno de esos episodios en que no se quiere levantarse de la cama ni nada.

“Lo que me ayuda, ante todo, es simplemente levantar el teléfono y llamar a alguien”, dijo.

“También trato constantemente de llenarme de conocimiento de lo que estoy sintiendo y los desencadenantes que me suceden. Así que creo que lo que realmente me ayuda a entenderme un poco más a mí misma es que puedo dar un paso atrás y pensar en todas las herramientas que he aprendido y tratar de implementarlas en mi vida diaria. Eso es lo que generalmente me ayuda”.

Selena afirmó aún que le encantan sus clases de boxeo, porque la ayudan a sentirse ‘muy bien’.

“”¡Odio hacer ejercicio! No es divertido, pero he estado haciendo clases de boxeo intensas recientemente, y realmente me ha ayudado a sentir mucha frustración, pero también solo energía y se siente muy bien”, señala.

Nota Cortesía del portal: diaadiapa

Más sobre Selena Gómez 

La actriz ha sido productora ejecutiva de las series de Netflix “13 Reasons Why” y “Living Undocumented”, una serie documental acerca de la experiencia de los inmigrantes en Estados Unidos.

Su más reciente crédito como productora ejecutiva y actriz es la serie de Hulu “Only Murders in the Building” en la que también actúan Steve Martin y Martin Short. Con sus 266 millones de seguidores en Instagram, Gómez está entre las cinco celebridades más seguidas de la red en el mundo.

Gómez, quien también se ha desempeñado como actriz en series como “Wizards of Waverly Place” y “Only Murders in the Building” así como películas como “Spring Breakers” (“Spring Breakers: Viviendo al límite”), “The Big Short” (“La gran apuesta”) y “The Dead Don’t Die” (“Los muertos no mueren”) .

 



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Agencias

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