Santo Domingo.– Ante la ola de calor que afecta al país, el Ministerio de Salud pide a la población consumir abundante agua, frutas y vegetales para evitar problemas de salud, como la presión arterial.
En ese sentido, recomienda la ingesta de agua, así como verduras y vegetales tales como tomate, pepino, rábano, apio, lechuga, melones, sandía y otras.
También exhorta al uso de ropas ligeras, sueltas y de colores claros, en la medida de lo posible usar protector solar y trasladarse a lugares frescos y ventilados, donde no se expongan demasiado a los rayos solares.
“El consumo de frutas, vegetales y otros nutrientes deben convertirse en los alimentos idóneos para la población, ya que permiten saciar la sed, el hambre y contribuyen a mantener la piel bien nutrida e hidratada. Además, ayuda a evitar los enojos y discusiones”, indica.
Sugerencia Salud
— Sugerencias
Evitar las bebidas calientes y de altas calorías, pero también las gaseosas, cervezas y otras bebidas alcohólicas, cafeinadas o muy azucaradas.
