Niños y adultos mayores, entre los más afectados por las altas temperaturas
- Las temperaturas podrían alcanzar los 35 grados Celsius durante los próximos días. Las personas con enfermedades crónicas y quienes trabajan al aire libre también enfrentan mayores riesgos de deshidratación y golpes de calor.
Santo Domingo.– Los niños, adultos mayores, embarazadas y personas que padecen enfermedades crónicas figuran entre los grupos más vulnerables a las altas temperaturas que se esperan para el inicio de esta semana en República Dominicana, donde los termómetros podrían alcanzar los 35 grados Celsius.
De acuerdo con los pronósticos meteorológicos consultados, para este lunes 19 de octubre se esperan temperaturas elevadas durante gran parte del día, con incrementos nubosos y posibilidades de lluvias en horas de la tarde.
El calor también podría sentirse durante el martes y miércoles, cuando se proyectan temperaturas máximas de entre 34 y 35 grados Celsius.
Aunque se esperan precipitaciones en algunas localidades, las condiciones calurosas obligan a prestar especial atención a los grupos de mayor riesgo, principalmente a quienes permanecen durante varias horas expuestos al sol.
¿Quiénes son los más afectados por el calor?
Los adultos mayores se encuentran entre los más vulnerables debido a que, con el paso de los años, disminuye la capacidad del organismo para regular la temperatura corporal y percibir la sensación de sed.
En el caso de los niños, especialmente los menores de cinco años, la exposición prolongada al calor puede provocar deshidratación con mayor rapidez, por lo que requieren supervisión constante y acceso frecuente al agua.
También deben extremar las precauciones las embarazadas y las personas que padecen enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y problemas renales, debido a que las altas temperaturas pueden agravar sus condiciones de salud.
A estos grupos se suman los trabajadores de la construcción, vendedores ambulantes, agricultores, motoconchistas y otras personas cuyas actividades laborales requieren permanecer bajo el sol durante varias horas.
¿Cómo protegerse de las altas temperaturas?
Ante estas condiciones, se recomienda a la población tomar agua con frecuencia, utilizar ropa ligera y de colores claros, buscar espacios frescos y evitar la exposición prolongada al sol, principalmente entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde.
Asimismo, quienes trabajan al aire libre deben realizar pausas periódicas bajo sombra, mantenerse hidratados y reducir los esfuerzos físicos durante las horas de mayor calor.
En los hogares es importante mantener los espacios ventilados, ofrecer líquidos con frecuencia a los adultos mayores y vigilar que los niños no permanezcan expuestos directamente a los rayos solares.
Señales de alerta por golpes de calor
Los mareos, dolores de cabeza, náuseas, debilidad y sudoración excesiva pueden ser señales de agotamiento por calor.
Sin embargo, cuando una persona presenta confusión, desmayos, convulsiones o alteraciones del estado de conciencia, podría tratarse de un golpe de calor, una emergencia que requiere atención médica inmediata.
Ante estos síntomas, se debe trasladar a la persona a un lugar fresco, iniciar medidas para reducir su temperatura corporal y solicitar asistencia médica de emergencia.
Mientras tanto, se recomienda a la ciudadanía mantenerse atenta a los boletines del Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet) ante posibles variaciones en las condiciones del tiempo durante los próximos días.
Sobre el autor
Periodista dominicana con maestría en Comunicación Corporativa y Gerencia Hospitalaria y Seguridad Social. Apasionada de la investigación y de contar historias con propósito.
