Santo Domingo.-Cada mañana, miles de padres comenten el mismo error al preparar la merienda que sus hijos llevan a la escuela, al escoger para sus pequeños productos envasados con conservantes y sin ningún valor nutricional por ahorrarse un poco de tiempo debido a la falta de planificación y conocimiento.
Para la nutricionista Maritza Arbaje de Ramos, este error tiene un alto precio para estos niños, pues en el futuro se convertirán en hombres y mujeres con una gran cantidad de malos hábitos alimenticios que mermarán su salud, con el agravante de ayudarlos a pertenecer a las estadísticas de problemas cardiacos y cerebrovasculares.
La especialista recomienda a los adultos iniciar cambios en las meriendas de los niños y planificarse para integrar a su lonchera más granos integrales, legumbres, vegetales y frutas, los cuales les crean hábitos que les ayudaran a mejorar y conservar la salud.
Es importantes que enseñemos a los niños a comer alimentos preventivos del cáncer, que son los que actúan como antioxidantes y nutrientes a la vez, como las frutas, verduras, vegetales, aceite de oliva, yogurt y cereales integrales. Los padres deben rechazar los alimentos artificiales para alimentar mejor a sus hijos, concluye Arbaje.
