Lo que toda mujer debe saber sobre su corazón

Santo Domingo.-Las enfermedades cardiovasculares (ECV) representan la principal causa de muerte en mujeres a escala mundial, una realidad alarmante que suele pasar desapercibida.

A pesar de los avances en la medicina, las mujeres con ECV continúan siendo diagnosticadas tarde o de manera inadecuada, aumentando el riesgo de complicaciones graves. Así lo afirma la doctora Claudia Almonte, jefa de la Unidad de Cardiología de CEMDOE.

El desconocimiento, los diagnósticos tardíos y la creencia errónea de que las enfermedades del corazón afectan mayormente a los hombres han contribuido a que muchas mujeres no tomen las precauciones necesarias para cuidar su salud cardiovascular.

Según Almonte, los síntomas de un infarto en mujeres pueden ser distintos a los de los hombres, lo que dificulta su identificación y tratamiento oportuno.

“Las mujeres pueden experimentar dolor en el pecho, pero también otros signos más sutiles como falta de aire, náuseas, dolor en la espalda o en la mandíbula. Estos, al no ser tan evidentes, pueden ser confundidos con ansiedad o fatiga común”, señala la especialista.

Factores de riesgo
Entre los principales factores que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares en mujeres se encuentran la hipertensión arterial, colesterol elevado, diabetes, tabaquismo, obesidad, inactividad física y antecedentes familiares de enfermedades del corazón.

Además, los cambios hormonales que se producen con la menopausia juegan un papel importante, ya que la disminución de estrógenos puede afectar la salud cardiovascular.

“La menopausia marca el fin de la producción de estrógenos, hormonas que tienen un efecto protector sobre el corazón.

Esta caída se asocia con el aumento de la presión arterial, alteraciones en los niveles de colesterol y mayor acumulación de grasa abdominal, lo que incrementa el riesgo de padecer enfermedades del corazón”, explica la doctora Almonte.

Un corazón saludable
Así como es importante reconocer los signos de alerta, es clave conocer los indicadores de una buena salud cardiovascular. Entre ellos, la especialista menciona:

• Presión arterial estable: Mantener una presión arterial por debajo de 140/90 mmHg reduce significativamente el riesgo de enfermedades del corazón.
• Frecuencia cardíaca en reposo adecuada: Un ritmo cardiaco entre 60 y 100 latidos por minuto es considerado normal.
• Capacidad para realizar actividades físicas sin dificultad: Poder caminar, subir escaleras o hacer ejercicio moderado sin fatiga excesiva es una buena señal de salud.
• No experimentar síntomas como dolor de pecho, falta de aire o palpitaciones en las actividades diarias es indicativo de un corazón saludable.
  Prevención y control
  Prevenir las enfermedades cardiovasculares en mujeres requiere un enfoque integral que incluya hábitos saludables, chequeos médicos regulares y mayor conciencia sobre los factores de riesgo.

Clave

— Prevención
Con educación, prevención y atención oportuna, indica Claudia Almonte, es posible reducir drásticamente las cifras de mortalidad y garantizar una mejor calidad de vida para las mujeres. La clave está en la prevención.