Límites más claros, claves para el bienestar emocional

Santo Domingo.-Cuando se habla de bienestar, muchas veces se piensa en la alimentación, ejercicio o descanso. Sin embargo, una de las claves menos mencionadas, pero igualmente esenciales, es la capacidad de establecer límites saludables en las relaciones, el trabajo y la familia.

Este concepto, aunque simple, puede ser transformador para la salud emocional, física y mental de las personas, y de acuerdo a Mayo Clinic, los límites en las relaciones no solo fortalecen las conexiones personales, sino que también ayudan a reducir estrés y ansiedad.