SANTO DOMINGO.- “La osteoporosis no es parte ‘normal’ del envejecimiento. Prevenirla y detectarla a tiempo puede marcar la diferencia entre vivir activo o vivir limitado”
Así lo afirma la doctora Marielena Martínez, al destacar la importancia de la prevención y detección temprana de esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Según la especialista, “es una enfermedad que debilita los huesos, volviéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Se llama ‘silenciosa’ porque no presenta síntomas hasta que ocurre una fractura”.
Al hablar sobre los principales factores de riesgo, menciona la edad avanzada, la menopausia, el
sedentarismo, la baja ingesta de calcio y vitamina D, el tabaquismo, el alcohol y antecedentes familiares.
Respecto al rol de los nutrientes en la salud ósea, enfatiza que “ambos son esenciales: el calcio fortalece el hueso y la vitamina D permite su correcta absorción.
Sin vitamina D, el calcio se desperdicia”.
Posibles fracturas
En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, la doctora Marielena Martínez, ortopeda de Médico Express, advierte que una persona no tratada puede enfrentar “fracturas por fragilidad, especialmente en columna, cadera y muñeca, que pueden llevar a dolor crónico, discapacidad o pérdida de independencia”.
Sobre el diagnóstico, explica que se realiza con una densitometría ósea, que mide la densidad mineral del hueso.
También se evalúan facto res de riesgo y niveles de vitamina D.
En cuanto a los tratamientos, señala que estos “incluyen suplementos de calcio y vitamina D, medicamentos antirresortivos o anabólicos, actividad física supervisada y hábitos de vida saludables”.
Estadísticas
En términos de prevalencia, la doctora Martínez indica que “afecta a más de 200 millones de personas en el mundo. En Latinoamérica, una de cada tres mujeres mayores de 50 años presenta baja densidad ósea”.
Asimismo, destaca que “las mujeres, sobre todo después de la menopausia, por la disminución de estrógenos que aceleran la pérdida de masa ósea”, son las más propensas a padecerla.
Chequeos
Como estrategias de prevención a partir de los 50 años, recomienda “mantener una dieta rica en calcio, tomar sol moderadamente, realizar ejercicios de resistencia, evitar el tabaco y el exceso de alcohol, y realizar chequeos periódicos”. Son un modelo de atención centrado en el paciente y su familia.
Durante la infancia y adolescencia la formación de hueso nuevo predomina
sobre el que se va destruyendo.
¿Cómo se produce?
— Osteoporosis
Consiste en un debilitamiento de los huesos que hace que se vuelvan más frágiles y porosos. Se produce por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura del hueso.
Etiquetas
