Santo Domingo.-La obesidad es una enfermedad crónica de gran trascendencia que constituye un problema de salud pública y causa o empeora un gran número de enfermedades, como son la diabetes, enfermedad coronaria, hipertensión y otras.
La obesidad es un asunto complejo relacionado con el estilo de vida, el ambiente y los genes.
De acuerdo al médico nutriólogo Edwin G. Pérez, son muchos los factores que se relacionan con la obesidad, como son el aumento del tamaño de las porciones de comida, incremento en el consumo de comida rápida, el sedentarismo, que implica un mayor tiempo dedicado a la televisión, la computadora o los juegos electrónicos, principalmente en niños y adolescentes, así como el temor debido al auge de la delincuencia, que evita que las personas se ejerciten al aire libre.
Por ello expresa que esta pandemia ha dejado de ser un asunto puramente estético para convertirse en un problema al que se debe poner mucha atención.
A pesar de que en nuestro país no contamos con estadísticas confiables sobre la prevalencia de este problema, si nos fijamos en las estadísticas de Estados Unidos, que cerca de un 40% la padece, podemos entender que esta condición ha tenido un incremento circunstancial en nuestro país, y lo seguirá teniendo si no se toman las medidas pertinentes, expresó.
Es por eso que Pérez ve conveniente alertar a la población sobre esta condición, y sobre algunas medidas que se pueden tomar para evitarla, y si ya se padece, tomar consciencia de que se trata de una enfermedad y, como tal, hay que buscar ayuda profesional para tratarla.
Publicaciones erróneas
El especialista informó que a diario se ven en la televisión comerciales dirigidos a personas que quieren bajar de peso, donde en muchas ocasiones se vende la ilusión de solucionar a través de píldoras y métodos poco confiables un problema que se ha instaurado en un tiempo prolongado de años, como la obesidad, en muy poco tiempo, cuando su tratamiento es algo tan duradero como toda la vida, por lo que se debería dudar de ese tipo de publicidad.
El profesional aconsejó poner en práctica algunos hábitos que se deben incluir en nuestro estilo de vida, de una manera perseverante, para hacerla más saludable, y por ende disminuir la incidencia de la ganancia de peso, como realizar actividad física diaria, como caminatas, gimnasio u otro tipo de ejercicio físico de por lo menos 45 minutos; hacer 3 comidas principales en porciones adecuadas y de 2 a 3 meriendas entre ellas, disminuir el consumo de comida rápida, ya que posee un alto contenido calórico, incrementar el consumo de frutas y verduras y un mayor consumo de agua y evitar los azúcares simples.
