Santo Domingo.-Se te ve más linda, ¿qué te hiciste?, son de las tantas preguntas que se les hacen a las personas que mantienen su rostro, estado de ánimo o simplemente su salud en perfectas condiciones, sin detenerse a pensar que con sólo hacer una rutina considerable de sueño de 8 a 9 horas al día se puede lograr la tranquilidad emocional y a la vez reflejar la belleza deseada por muchos.
Y es que a juicio del cirujano plástico Víctor Medrano el dormir es una de las mejores fórmulas de mantener la belleza, contribuye en la tranquilidad emocional de los seres humanos, el estado de ánimo la estabilidad y el buen humor.
El buen dormir
La psicóloga Zunilda de León también fue categórica al decir que el sueño se manifiesta como una terapia que está en la naturaleza del ser humano. Dijo que los efectos del buen dormir permiten que los ojos luzcan más abiertos, los músculos relajados, la piel hidratada y, por sobre todas las cosas, que las arrugas estén menos marcadas.
De León explicó que ahora con el acelerado ritmo de vida que lleva la mayoría de los ciudadanos, la búsqueda de generar más ingresos a través del pluriempleo, y el sedentarismo, son factores que influyen negativamente en el descanso de las personas, aconsejando que éste es vital, ya que dormir bien le da a una persona una imagen más atractiva y sana, y una persona sana es la que más atrae.
Está en la naturaleza del ser humano, es una cuestión de supervivencia natural, concluyó Zunilda.
Sin gastos excesivos
El especialista del bisturí expresó que ya no se trata de pociones mágicas ni de costosos productos rejuvenecedores, sino de descanso y relax, pues se sabe que dormir no sólo es placentero, sino que además potencia la belleza y el atractivo. Dijo que según un experimento sueco, los efectos de un buen sueño influyen marcadamente en la imagen que damos.
Destacó que el sueño afecta los niveles de cansancio, pero que también podía afectar los del atractivo o la percepción de salud, Dormir es un tratamiento de belleza barato y efectivo, es más, podría ser visto como el tratamiento natural de nuestro cuerpo y la alternativa perfecta para otro tipo de tratamientos de belleza, agregó.
A estos efectos físicos se le suman la estabilidad y el humor que se logra.
Es que cuando la personalidad tiende a ser más sólida es porque aprende a inhibir los momentos de mayor estrés. Eso hace que uno tenga mejor relación con su entorno, que se vea más atractivo y sea más aceptado socialmente.
Influye en la salud
Los ritmos cardíacos se desaceleran y se mejora la circulación de la sangre, lo que hace que el sistema cardiovascular funcione mejor y, entre otros beneficios, al renovarse las células del cuerpo la piel se ve resplandeciente, adquiere un estado de frescura con el cual, por ejemplo, se evitan las ojeras, señala Medrano. El sueño es esencial para restaurar el equilibrio psíquico y físico de las personas.
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