Existen varios factores que pueden afectar la hidratación del cabello. La exposición al sol, las deficiencias nutricionales, el contacto con el cloro de las piscinas, el uso de elementos de calor, entre otros, alteran la producción de aceites naturales del pelo y evitan que retenga suficiente humedad. ¿Cómo actuar ante este problema? Hidrata tu cabello con 5 remedios naturales.
Muchos ingredientes de origen natural contienen nutrientes que favorecen la hidratación del pelo. De hecho, ciertas variedades son utilizadas en la industria cosmética para la elaboración de productos capilares. Si bien es conveniente acudir al dermatólogo para saber el origen del pelo seco, aplicar estos productos puede ayuda a mejorar su aspecto. ¡Descúbrelos!
Hidrata tu cabello seco con remedios naturales
Los remedios naturales para hidratar el cabello pueden ser un complemento para la rutina de belleza capilar. Si bien no reemplazan los tratamientos recetados por el dermatólogo para estos casos, sí sirven como coadyuvante para mejorar el aspecto de la melena seca. ¿Te animas a probarlos?
1. Aguacate, miel y yema de huevo
Hidrata tu cabello con una combinación de aguacate, miel y yema de huevo. Estos ingredientes contienen nutrientes como vitaminas A, B, C, D y E, además de selenio, hierro y zinc, que ayudan a un cabello más hidratado y sano.
A través de una revisión publicada en Dermatologic Therapy se explica la importancia de estos micronutrientes sobre la salud capilar. Si bien es importante tomarlos a través de la dieta, se cree que también es útil aprovecharlos a través de remedios tópicos. Sobre esto último, las evidencias son limitadas; sin embargo, vale la pena intentarlo.
Ingredientes
- 1 aguacate maduro
- 3 cucharadas de miel de abeja (45 g)
- 1 yema de huevo
Preparación
- En primer lugar, corta un aguacate maduro y extráele la pulpa.
- Luego, viértela en un recipiente y mézclala con las cucharadas de miel y la yema de huevo.
- Asegúrate de obtener una pasta cremosa y homogénea.
- Primero, separa el pelo en varios mechones y frótale el tratamiento desde el cuero cabelludo hacia las puntas.
- Seguidamente, cúbrelo con un gorro y déjalo actuar 30 minutos.
- Pasado este tiempo, enjuaga con abundante agua.
- Repite su uso, por lo menos 3 veces a la semana.
Modo de aplicación
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2. Leche, huevo y aceite de almendras
Datos anecdóticos sugieren que esta combinación de ingredientes también ayuda a recuperar el brillo natural del cabello en caso de sequedad. Por ahora no hay estudios que respalden tales efectos; sin embargo, es un preparado seguro que, por su contenido de nutrientes, ayuda a restablecer la humedad natural del pelo.
Ingredientes
- ½ taza de leche (125 ml)
- 1 huevo
- 2 cucharadas de aceite de almendras (30 g)
Preparación
- Primeramente, vierte la leche en un recipiente y mézclala con el huevo.
- Después, agrega las cucharadas de aceite de almendras y bate todo hasta que se integre bien.
El aguacate contiene vitaminas A, C y E, minerales y grasas saludables. Por eso, su aplicación puede servir como coadyuvante contra la sequedad capilar. Ingredientes
- 1 aguacate maduro
- ¼ de taza de yogur natural (100 g)
Preparación
- En primer lugar, extrae la pulpa de un aguacate maduro y tritúrala hasta obtener una pasta.
- Luego, mézclala en un recipiente con el yogur natural.
Modo de aplicación
- Para comenzar, frota el tratamiento sobre el pelo seco, hasta cubrirlo por completo.
- Luego, espera que actúe 40 minutos y enjuaga.
- Repite su uso 2 o 3 veces a la semana.
4. Manteca de cacao y aceite de coco
Para restablecer la humedad del cabello resulta útil la aplicación de productos oleosos. Por eso, este remedio con manteca de cacao y aceite de coco es una buena opción. En una investigación publicada a través de la revista Nutrients se comenta que la manteca de cacao contiene antioxidantes como polifenoles, los cuales ayudan a mitigar los efectos de los rayos ultravioleta.
También contiene teobromina y minerales como magnesio, cobre, potasio y hierro que son esenciales para un cabello sano. Por su parte, el aceite de coco, además de aportar grasas, contiene vitamina E y antioxidantes con efectos positivos en lo relacionado a la dermatología.
Ingredientes
- 2 cucharadas de manteca de cacao (30 g)
- 1 cucharada de aceite de coco (15 g)
Preparación
- Para comenzar, pon a calentar la manteca de cacao al baño María.
- Cuando esté fundida, agrega el aceite de coco y remueve para que se integre bien.
- Finalmente, apaga el fuego y deja que repose a temperatura ambiente.
Modo de aplicación
- Antes de que el producto se solidifique, toma una pequeña cantidad y frótala por todo el pelo y cuero cabelludo.
- Luego, deja que actúe 30 minutos y enjuaga.
- Úsalo 3 veces a la semana e hidrata tu cabello seco o maltratado.
Modo de aplicación
- Para comenzar, humedece el pelo y aplica el tratamiento uniformemente.
- Entonces, deja que actúe de 30 a 40 minutos y enjuaga.
- Úsalo 2 veces a la semana.
3. Aguacate y yogur natural
El aguacate es un ingrediente conocido por sus propiedades nutricionales. De acuerdo con una publicación en Critical Reviews in Food Science and Nutrition, contiene vitaminas A, C, E y del complejo B, minerales como potasio y magnesio, y ácidos grasos monoinsaturados. Como ya comentamos, estos nutrientes se asocian a una buena salud capilar.
Por su parte, el yogur parece ayudar al equilibrio del pH del cuero cabelludo. Aunque faltan más evidencias, una revisión publicada en Journal of Alternative and Complementary Medicine destaca que este tipo de lácteos fermentados tiene efectos dermatológicos positivos tanto por vía tópica como oral. ¿Te animas a probar este tratamiento?
5. Calabaza y miel
Hidrata tu cabello seco con un remedio de calabaza y miel. Ambos ingredientes son nutritivos y ayudan a revitalizar las hebras secas y quebradizas. La calabaza, de acuerdo con una revisión en Nutrition Research Reviews, contiene fitoconstituyentes como alcaloides, flavonoides y ácidos palmítico, oleico y linoleico.
Por su parte, la miel es un ingrediente bastante conocido en lo que tiene que ver con dermatología. A través de Journal of Cosmetic Dermatology se destaca que es un ingrediente que aporta proteínas y aminoácidos, vitaminas, enzimas y minerales. Estos, a su vez, actúan de manera positiva contra problemas cutáneos y capilares.
Tanto la calabaza como la miel contienen nutrientes buenos para la salud capilar. Por eso, podemos aprovecharlos en este remedio natural. Ingredientes
- 2 rodajas de calabaza
- 3 cucharadas de miel de abeja (75 g)
Preparación
- Inicialmente, cocina las rodajas de calabaza hasta que se ablanden.
- Luego, tritúralas con un tenedor y mézclalas con la miel.
Modo de aplicación
- Para empezar, humedece el pelo y frótale el tratamiento con suaves masajes.
- Asegúrate de cubrirlo por completo y espera que actúe 30 minutos.
- Luego, enjuaga con abundante agua.
- Repite su uso 2 veces a la semana.
¿Cómo actuar si la sequedad no disminuye?
La aplicación regular de estos remedios caseros puede ayudar contra el cabello seco. No obstante, si su aspecto no mejora, lo mejor es acudir al dermatólogo para conocer otras opciones de tratamiento.
Como comentamos, en algunos casos, la sequedad puede ser producto de deficiencias nutricionales o un problema de salud mayor. Por eso, la consulta se vuelve necesaria.
Información tomada de Mejor con Salud
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