El especialista dijo que debe tenerse cuidado con los suplementos proteicos y dietéticos con esteroides, ya que pueden ser dañinos por factores como su concentración y las alteraciones que producen en el sistema circulatorio, presión arterial y la glucosa.
Control del estrés
En cuarto lugar, el control del estrés emocional es un gran reto para las personas en la vida moderna. El estrés es inherente a toda actividad humana y la manera de enfrentarlo dependerá de cada persona, cada uno es responsable de elaborar su propia técnica para controlar la tensión.
El estrés tienen un impacto negativo porque puede exacerbar la presión alta, alterar los niveles de azúcar, puede inducir a las personas a comer de más, o afectar el sueño.
En quinto lugar, un buen hábito es la medicina preventiva, los exámenes cardíacos rutinarios deben hacerse de acuerdo a la condición del individuo, dependiendo de si es una persona sana, si tiene antecedentes familiares, factores de riesgo o alguna enfermedad ya diagnosticada.
Una persona sana que no tiene ningún síntoma, de 35 a 40 años de edad, deberá evaluarse con un cardiólogo cada año; a diferencia de un paciente con factores de riesgo como hipertensión, diabetes, sobrepeso y tabaquismo, que requerirá una atención más cercana y exámenes sofisticados. Elegir estar saludable, vivir para ver a la familia crecer, lograr metas de vida y cumplir un sueño anhelado es suficiente motivo para hacer cambio de hábitos.
