La legumbre es una de las principales fuentes de energía. Lentejas y garbanzos son ricos en proteínas, hidratos de carbono, fibra, hierro y vitaminas, además de ser bajas en grasas. Para evitar los cocidos o pucheros característicos para cocinar la legumbre y evitar cenas muy pesadas, las ensaladas con lentejas o garbanzos pueden ser una […]

México.- El candidato republicano a la Casa Blanca, Donald Trump, escuchó hoy las educadas reclamaciones del presidente de México, Enrique Peña Nieto, por sus comentarios discriminatorios contra los inmigrantes mexicanos en EE.UU., pero ni pidió perdón ni descartó la idea de construir un muro en la frontera común. En una jornada que comenzó con una […]