“La gratitud es una afirmación de la bondad; afirmamos que hay cosas buenas en el mundo, y que nosotros las recibimos”, dice Robert Emmons autor del libro Psicologia de la Gratitud. Mientras que el científico neurológico Alex Korb, quien ha plasmado muchas de los aportes al tratamiento de la depresión mediante la gratitud en el […]

Esta semana es celebrado en gran parte de los Estados Unidos el Día de Acción de Gracias, en conmemoración a los acontecimientos de 1621 en Massachusetts, donde indios nativos rescataron a un grupo de colonos, les enseñaron cómo cultivar y cosechar sus propios alimentos. En otoño de ese año, al lograr la cosecha, los colonos […]

La mayoría de las vivencias de este año 2020 han sido distintas, inesperadas, fuera de nuestro control y que nos han movido en cuerpo, mente y alma. Muchos exclamarán: ha sido un año “difícil”, sin percatarse del verdadero significado que entraña esta palabra. Una definición, para mí certera, es: “Que requiere habilidad, esfuerzo, mucho trabajo […]

Un año más que concluye. Una nueva lista de sueños para el próximo, pero antes haz una lista de los logros alcanzados en este. Al hacer el balance de los objetivos realizados, analiza cómo los lograste, qué contribuyó, qué tiempo tardaste, y con quién contaste. Durante esa reflexión agradece las oportunidades que tuviste de triunfar, […]

Ciudad del Vaticano.– El papa Francisco pidió hoy “gratitud y afecto” para las madres de todas partes del mundo desde el Vaticano, en la jornada en la que se celebra el Día de la Madre en muchos países, entre ellos los de Latinoamérica. “Hoy en muchos países se celebra la fiesta de la madre, recordamos […]