Respira profundamente y exhala. Dependiendo de dónde vives, esa bocanada de aire podría estar contribuyendo a que engordes y desarrolles diabetes. La idea de que el aire engorda puede sonar ridícula, pero algunos estudios realmente desconcertantes aportan evidencia para apoyar esa teoría. Dos personas que consumen la misma comida y realizan el mismo tipo de […]

Santo Domingo.-Disminuir el porcentaje de grasa corporal es una meta común para muchos, sin embargo, para lograrlo algunas veces se recurre a métodos como dietas estrictas o ejercicios que no son los más recomendables y efectivos para este objetivo. Así lo afirma la entrenadora y experta en nutrición Sascha Barboza, mejor conocida como Sascha Fitness, […]