Los hidratos de carbono: ¿fuente crucial de fibra y nutrientes que nos dan toda la energía que necesitamos? ¿O un alimento innecesario que causa estragos en nuestro nivel de azúcar en la sangre? Estas biomoléculas formada por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno son uno de los tres grupos principales de nutrientes que se encuentran […]

Hola mujeres hermosas, hoy les quiero hablar de una fibra natural que ha hecho maravillas en mi cuerpo como la linaza. Es uno de los alimentos popularizados recientemente por sus propiedades nutricionales y como un suplemento para bajar de peso. Es fácil agregar la linaza molida a ensaladas y otros alimentos, o disolverla en agua […]