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Etiqueta: DILENIA CRUZ - Periódico El Dia Digital
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Sobrellevar el duelo con calma
A medida que pasa el tiempo desde la trágica noche en el centro de diversión Jet Set, muchas personas siguen atravesan...
Tragedia de Jet Set: ¿Cómo podemos acompañarnos en este momento difícil?
Cuando la tragedia nos toca a todos, el duelo es nacional y la esperanza y unidad nuestros salvavidas luego que la madru...
Despierta con propósito
Cada mañana es una oportunidad irrepetible. Al abrir los ojos, no solo despiertas al mundo exterior, sino también a la...
La ciencia del bienestar contra la diabetes tipo 2
Durante años, la diabetes tipo 2 se ha tratado principalmente con medicamentos y dietas restrictivas. Sin embargo, inve...
Identifica a qué tienes miedo
El miedo es una emoción universal que, en muchas ocasiones, puede ser irracional. A menudo nos enfrentamos a miedos sin...
La columinista de EL DÍA Dilenia Cruz recibe el reconocimiento labor en la lucha contra el Alzheimer y Parkinson
Washington D. C.- Dilenia Cruz, columnista de la sección Vida y Estilo, del periódico EL DÍA, fue reconocida por la G...
Buen dormir, clave de la salud
El sueño es una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo, y sin embargo, muchas personas no logran descansar...
Conecta con la seguridad y la nutrición
En la más reciente entrega inicie ese viaje interno a la grandeza, al ser divino y creador que merece ser despertado, a...
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El valor de la meditación
Orar, meditar, reflexionar o cualquier otra actividad que te conecte con tu “yo” interior puede traer vida a tu vida...
Un deseo procastinado
Recibí la tarea de la semana pasada de María (nombre sustituido), quien escribió: “Me veo viajando por Europa, llev...
Sal de la procrastinación
Si estás list@ para dejar de procrastinar, bienvenid@ a este viaje, el cual será mucho más corto que el tiempo que ha...
Yo soy grande
Quisiera recibir tu retroalimentación de estas últimas semanas en tu movilización emocional. ¿Sentías que tenía ma...
Construyendo un mejor “yo”
¿Estás cómodamente instalad@ en el papel de víctima? Pregunta crucial que te traigo a raíz del artículo más recie...
Lo nuevo se hace nuevo
¿Sientes que todo lo malo que anda por ahí se te pega? Si lo sientes así, entonces es así. En el mundo de cada uno, ...
Tejiendo un mejor futuro
Creo firmemente que tener maestros visionarios, compasivos, alegres, competentes y confiables, es clave para que los est...
Cómo animarte en momento triste
La tristeza que no logra ser manejada, puede terminar afectando poderosamente tus pulmones, limita tu capacidad de tomar...
Respira mejor para sanar mente y cuerpo
¿Si tuvieras la certeza de que con sólo tu respiración pudieras cambiar tu vida, te detendrás unos minutos para ejer...
Rituales para el nuevo año
Último día del año. Si crees en rituales, de seguro que ya tienes planeado los tuyos. Si no acostumbras a ninguno, pe...
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