La ansiedad es una reacción natural ante situaciones de estrés, pero puede volverse abrumadora cuando se presenta de forma intensa o constante. Este malestar psicológico, caracterizado por síntomas como taquicardia, sudoración y pensamientos negativos, afecta a millones de personas en todo el mundo. Afortunadamente, existen técnicas respaldadas por la ciencia para reducir sus efectos y prevenir crisis. Desde el uso de […]
El cambio climático está modificando los patrones climáticos tradicionales en todo el mundo, y República Dominicana no es una excepción. Aunque diciembre suele ser un mes relativamente estable en términos climáticos en el país, los efectos del cambio climático están empezando a hacer sentir su presencia de maneras cada vez más notables. Si bien las […]
Reducir el azúcar en el cuerpo es esencial para mejorar la salud en general, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y evitar complicaciones cardíacas. El exceso de azúcar en la dieta puede provocar un aumento de peso, desequilibrios en los niveles de energía y deterioro de la salud metabólica. Según la Organización Mundial […]
Puede que sea pequeño. Puede que no se ajuste a tu ideal. Pero es el lugar donde vives. Y eso hace de ese espacio un mundo lleno de posibilidades. Para muchas personas su hogar es su refugio. Para otras un lugar de transición. O tal vez un sitio que quieren cambiar porque no les genera […]
La lactancia materna es un proceso fundamental para la salud y el bienestar tanto del bebé como de la madre. Proporciona todos los nutrientes esenciales y anticuerpos que el recién nacido necesita para un crecimiento saludable y una protección óptima contra infecciones. Es recomendable mantener esta práctica durante los primeros seis meses de vida del neonato para que obtenga todos los beneficios antes de que […]
Estos diez consejos para evitar toxiinfecciones alimentarias vienen de la mano de las profesoras de la UOC Sheila Lope Rodríguez, Cristina Bedmar Carretero y Pilar Orús Pérez. La seguridad alimentaria es un derecho humano que se cumple cuando las personas tienen acceso físico y económico a alimentos seguros, nutritivos y en cantidades suficientes para cubrir sus necesidades […]
¿Cuán buena es la inteligencia artificial para resolver esos complicados problemas interpersonales que pueden tensar nuestras relaciones? Asuntos tales como ver la manera de ayudar a hermanos que pelean por la mejor forma de honrar a su madre muerta o qué debemos hacer cuando una pareja intenta involucrarnos en sus discusiones. O cómo debería una […]
Necesitamos ser más honestos y admitir nuestros errores, dice uno de los principales astrofísicos de nuestro tiempo, Saul Perlmutter. El Premio Nobel de Física cambió la forma en que vemos el mundo después de descubrir que el universo se está expandiendo a un ritmo acelerado. Pero asegura que eso no habría sido posible si no […]
Aquí tienes algunos consejos que podrían ayudarte a tener éxito en todos los aspectos de la vida Establece metas claras: Define lo que realmente quieres lograr en diferentes áreas de tu vida y trabaja de manera constante hacia esas metas. Cultiva una mentalidad positiva: Mantén una actitud optimista incluso frente a los desafíos. La mentalidad […]
«Dios los cría y ellos se juntan», ¿cierto? Si esculcas tu cabeza, posiblemente encontrarás más de estas gotas de sabiduría que aprendiste para siempre sin esfuerzo. Pero, ¿no dizque «los opuestos se atraen»? Ambas afirmaciones suenan ciertas, aunque se contradigan, pero la clave está en «suenan». Es por el efecto «rima como razón», un sesgo […]
La glucosa alta en sangre, también conocida como hiperglucemia, se produce cuando el cuerpo tiene demasiada (azúcar) en la sangre. La glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo y proviene de los alimentos que consumimos. En República Dominicana se considera glucosa o (azúcar) alta a partir de 100 mg/dl, prediabético entre 100 y […]
