Santo Domingo.-La falta de sueño altera el día, pero también el metabolismo, lo que hace que el organismo utilice menos energía.
Este resultado, publicado en American Journal of Clinical Nutrition, se suma a las pruebas de que la pérdida de horas de sueño promueve el aumento de peso no sólo por producir hambre, sino por hacer más lento el proceso de gasto calórico.
El estudio sugiere que dormir más horas podría prevenir el aumento de peso, según el doctor Christian Benedict, de la universidad de Uppsala en Suecia, autor principal del estudio.
El equipo estudió a 14 varones universitarios bajo una serie de condiciones de sueño (sueño reducido, nada de sueño y sueño normal) durante varios días y, luego, determinó las variaciones en la cantidad de comida que ingerían.
