El doctor César Herrera dijo que si hay un tema que causa problemas cardiovasculares y de todo tipo es el estrés, del cual muchos dicen es la principal enfermedad de los tiempos modernos.
El control del estrés emocional es un gran reto para las personas en la vida moderna, porque evita por sí solo la aparición de enfermedades del corazón.
El estrés es inherente a toda actividad humana y la manera de enfrentarlo dependerá de cada persona, cada uno es responsable de elaborar su propia técnica para controlar la tensión.
Su impacto negativo en salud cardiovascular incluye presión alta, alterar los niveles de azúcar, puede inducir a las personas a comer de más o afectar el sueño.
En quinto lugar, un buen hábito es la medicina preventiva, los exámenes cardíacos rutinarios deben hacerse de acuerdo a la condición del individuo, dependiendo si es una persona sana, si tiene antecedentes familiares, factores de riesgo o alguna enfermedad ya diagnosticada.
Una persona sana que no tiene ningún síntoma, de 35 a 40 años de edad, deberá evaluarse con un cardiólogo cada año; a diferencia de un paciente con factores de riesgo como hipertensión, diabetes, sobrepeso y tabaquismo, que requerirá una atención más cercana y exámenes más sofisticados.
Elegir estar saludable, vivir para ver a la familia crecer, lograr metas de vida y cumplir un sueño es suficiente motivo para hacer un cambio de hábitos hoy mismo y empezar a vivir por la esperanza de sentirse mejor.
