Santo Domingo.-La mejor manera de lograr un cambio en la imagen física es rediseñando los hábitos alimenticios, ejercitar el cuerpo por lo menos tres veces a la semana y no consumir ningún tipo de fármaco, para evitar dependencia, así lo afirma Mario Socías, director de Fitnes de Body Shop Athletic Club.
Cuando no tienes rutina de ejercicios ni buena alimentación y le sumas malos hábitos, consigues libras de más que empeoran el estado físico, por eso en el Body Xchange enfatizamos la educación, concientizando sobre la importancia de ejercitarse tres veces por semana, como mínimo, y cambiar la forma de alimentarse, para lograr un nivel de energía pleno en tu vida, asegura Socias.
El director de Fitnes de Body Shop Athletic Club afirma que con el programa Body Xchange se promueve la rutina de ejercicios semanal, nutrición balanceada, educación y cambio de hábito, como principales herramientas para lograr un estilo de vida saludable.
Además, indica, se previenen las cardiopatías y se logra pérdida de peso, buena resistencia física y cardiovascular y hábitos de nutrición sanguínea.
El programa también ayuda en la prevención y manejo de afecciones articulares y musculares, mejora problemas de estreñimiento y ayuda a liberar el estrés, ofreciendo una calidad de vida en general.
