Muy buenos días apreciados lectores, en el día de hoy como siempre hablaremos de los buenos hábitos alimenticios, tomando en cuenta que con productos saludables, una dieta equilibrada y las cantidades adecuadas nos pueden garantizar un mejor nivel de vida.
Varios estudios acerca de la salud han demostrado que en la trayectoria de nuestra vida, desde la edad escolar, es decir desde la infancia, hasta una edad avanzada como la vejez, que una mala alimentación es la causa principal de muchas enfermedades, tales como problemas cardiovasculares o el exceso de colesterol, entre otros.
Una alimentación adaptada a cada necesidad, garantiza que cada etapa de nuestra vida podamos vivirla con salud, intensidad, bienestar y sobre todo con mucha energía.
Es por esta razón que el aprendizaje rápido coincide con una alimentación balanceada.
Preparación
Subimos al fuego 2 tazas de agua, la cual condimentamos con sal y un poco de aceite.
Si el arroz no es vaporizado procedemos a lavarlo, cuando el agua este hirviendo vertemos en la olla, tapamos.
Cuando esté seco procedemos a tapar, durante 20 minutos.
En una sartén con aceite salteamos las tocinetas hasta dorar.
Picamos el jamón en trocitos pequeños, agregamos los guisantes, jamón y maíz a la tocineta previamente dorada, sazonamos al gusto, dándole el toque que más les agrada a nuestra familia. A parte revolteamos los dos huevos con aceite y sal, picamos en trocitos y reservamos. Destapamos el arroz y agregamos la mezcla anterior, al momento de servir agregamos los huevos ya picados y decoramo, dejando volar nuestra imaginación.
