La monotonía, aburrimiento, rutina, falta de diálogo sexualizado, la indisposición para mantener el erotismo, no buscar nuevas alternativas de convivencia, el abandono en la apariencia física, el desconocimiento de las preferencias sexuales o no del otro, la saturación emocional, el estrés y ansiedad de los tiempos modernos, son entre otras, causas de afectación en la libido o deseo sexual en la pareja.
De ahí que ambos miembros deben utilizar la imaginación para mantenerse activos y mejorar su vida sexual. Tenga en cuenta las siguientes sugerencias.
-Ambos deben redescubrir su sensualidad individualmente y luego la sensualidad global de la pareja. Utilice todos sus sentidos a través de los aromas, la música, los toques, prendas de vestir sugestivas, juegos.
-Planear citas en lugares románticos como en los tiempos en los que comenzaron a enamorarse, coqueteándose y seduciéndose mutuamente, mostrando sus mejores cualidades nuevamente.
-Ejercitarse preferiblemente juntos o separados. Esto disminuye el estrés, la ansiedad y permite aclarar la mente para dedicarla al erotismo y la fantasía.
-Tomarse unos minutos antes de acostarse para tomar algo juntos y (té, vino, café) escuchando música suave, conversando sobre temas que no impliquen problemas o dificultades, que pueden ser acerca de los sentimientos, la intimidad, prácticas sexuales, situaciones agradables del día.
-Recurrir al cine, teatro y literatura erótica.
-Variar el escenario de algunos encuentros sexuales.
-Tomar la iniciativa sin esperar algo, dejarse llevar, no programar, solo dejarse fluir. Aprovechar su energía vital.
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