SANTO DOMINGO.-La pandemia ha transformado las rutinas y elevado la intensidad digital de las jornadas de trabajo.

De acuerdo al primer Informe de Tendencias Laborales anual, la alta productividad enmascara una fuerza laboral agotada: a nivel global 54 % de los trabajadores ha reportado sentirse con exceso de trabajo, 39 % sentirse agotado y 19 % siente que a su empresa no le importa el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Con esto en mente, Microsoft condujo un estudio sobre ondas cerebrales que confirma que gran parte de esa sobrecarga digital se debe a las reuniones consecutivas sin descansos, pues las reuniones consecutivas son estresantes y afectan la capacidad de concentración y participación.

El remedio
Sin embargo, la investigación también presenta un remedio sencillo: descansos cortos para recargar energías o simplemente hacer una transición más apacible de reunión a reunión.

“En el mundo actual del trabajo híbrido y a distancia, no basta con solo incentivar el autocuidado.

Necesitamos innovar y aprovechar la tecnología para ayudar a los empleados a incorporar los descansos que son tan necesarios en sus rutinas cotidianas”, indicó Kathleen Hogan, directora de Recursos Humanos en Microsoft.

Principales aprendizajes
1. Los descansos entre las reuniones permiten al cerebro “restablecerse”, lo que reduce la acumulación de estrés en las reuniones.

2. Las reuniones consecutivas pueden reducir la capacidad de concentración y participación.
3. Las transiciones entre reuniones consecutivas elevan el estrés.

Funciones

— Para descansos
Microsoft anunció que incorporará nuevas funciones en Outlook, aplicables a toda su organización, con los que podrán acortar cinco, 10 o 15 minutos de las reuniones para tomar descansos entre las conversaciones.