SANTO DOMINGO.– Un estudio de la Asociación Americana de Alzheimer reveló algo que debía preocupar a los asiduos a tomar siestas de mediodía.

De acuerdo a una investigación publicada en la revista Alzheimer’s y demencia, las siestas excesivas pueden ser uno de los muchos indicios de que una persona podría estar en camino a un deterioro cognitivo, y podría requerir una evaluación médica”, así lo explicó la investigación.

Se descubrió que la asociación entre el exceso de siesta diurna y la demencia se mantenía después de ajustar la cantidad y la calidad del sueño nocturno.

También, que dormir la siesta dos horas al día aumentaba el riesgo de deterioro.

“Las siestas excesivas pueden ser uno de los muchos indicios de que una persona podría estar en camino a un deterioro cognitivo, y podría requerir una evaluación con un médico”, señaló el doctor Richard Isaacson, director de la Clínica de Prevención del Alzhéimer en el Centro de Salud Cerebral de la Facultad de Medicina Schmidt de la Universidad Atlántica de Florida.

El 24 por ciento de los participantes en la investigación tenían una cognición normal al comienzo del estudio, pero desarrollaron alzhéimer seis años después, tiempo durante el cual cambiaron sus hábitos en las siestas.

Los resultados que obtuvieron los científicos que realizaron el estudio “mostraron que los participantes que dormían más de una hora al día tenían un 40 % más de riesgo de desarrollar alzhéimer que los que dormían menos de una hora al día”, así lo explica ABC”.

Durante la investigación se descubrió que las siestas diurnas diarias aumentaban una media de 11 minutos al año en los pacientes que no presentaban deterioro cognitivo.

Los que tuvieron un deterioro cognitivo leve la siesta se duplicó hasta un total de 24 minutos al día. Pero el resultado más llamativo lo arrojó las personas a quien se les diagnosticó alzhéimer, pues su tiempo de siesta tuvo una media de 68 minutos al día, casi se triplica su tiempo.