¿Cuál es el remedio casero más eficaz para reducir el sarro y la placa dental?

Una bebida casera a base de limón y agua ha mostrado ser eficaz en la reducción del sarro y la placa dental, dos de los principales problemas que afectan la salud bucal.

Así lo destaca un estudio publicado en el International Journal of Advanced Health Science and Technology, donde se señala que las gárgaras con soluciones de limón al 10 % y 15 % contribuyen a disminuir la formación de estos depósitos.

El sarro, también conocido como cálculo dental, es una acumulación amarillenta y endurecida que se forma en los dientes por la mineralización de la placa bacteriana.

Esta sustancia, compuesta por bacterias, restos de alimentos y saliva, puede provocar caries, gingivitis, periodontitis y mal aliento si no se elimina adecuadamente mediante el cepillado y el uso del hilo dental.

El ácido cítrico presente en el limón posee propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir las bacterias responsables del sarro. Además, puede contribuir a eliminar manchas superficiales, restaurando el tono natural de los dientes y ofreciendo un efecto refrescante.

Modo de uso y precauciones

La preparación de esta solución es sencilla: basta con diluir el jugo de medio limón en un vaso de agua para hacer gárgaras o incluso cepillar los dientes con suavidad. No obstante, los expertos recomiendan precaución, ya que el uso frecuente o prolongado del limón podría erosionar el esmalte dental debido a su acidez.

Según el Journal of Oral Hygiene, es fundamental enjuagar bien la boca con agua después de utilizar este método para neutralizar el pH y evitar daños. También se aconseja consultar con un dentista antes de incorporar este remedio a la rutina diaria, especialmente si se emplea junto a otros productos abrasivos como el bicarbonato de sodio.

Importancia de una buena higiene bucal

Aunque el limón puede ser un aliado en la prevención del sarro, los especialistas advierten que no debe reemplazar las prácticas básicas de higiene bucodental. Una vez formado, el sarro solo puede ser eliminado completamente mediante una limpieza profesional.

Desde el Instituto Odontológico en España se destaca que la salud bucal es percibida por la población como casi tan importante como la salud física, y solo un punto por debajo de la salud mental. En este sentido, una dieta equilibrada también juega un rol clave. Reducir el consumo de azúcares y alimentos pegajosos, beber suficiente agua y evitar el tabaco son medidas esenciales para mantener dientes y encías saludables.

Fumar, además de manchar los dientes, favorece la aparición de enfermedades periodontales y dificulta la recuperación de los tejidos bucales, lo que agrava aún más la acumulación de placa y sarro.

Por Infobae