La llegada del periodo menstrual puede producir fuertes dolores abdominales a muchas mujeres, por lo que en el siguiente artículo te presentamos varios remedios caseros para ayudar a combatirlos.
La menstruación
La menstruación o período es el sangrado vaginal que ocurre por lo general cada 28 días como parte del ciclo menstrual de la mujer. Todos los meses el cuerpo de la mujer se prepara para un posible embarazo.
Si no hay ningún óvulo fecundado, se rompe el recubrimiento y el tejido uterino sale por la vagina en forma de sangre.
Alimentos de fácil acceso para combatir los cólicos
La manzanilla
Es un remedio que sirve contra los espasmos musculares y dolores menstruales.
La canela alivia los cólicos gracias a su acción analgésica, antiinflamatoria y antiespasmódica.
El jengibre
El té de jengibre desinflama y ayuda a bajar los niveles de las prostaglandinas que causan dolor. Combate la fatiga y a regular los periodos irregulares.
Bolsas de agua caliente
Aplicar calor en la zona abdominal es muy útil para aliviar el dolor menstrual. Las altas temperaturas ayudan a relajar el útero, y mejora el flujo sanguíneo.
El brócoli
Su alto contenido en magnesio, calcio y potasio previene o reduce los espasmos que causan dolor durante la menstruación.
