Santo Domingo.- El deporte es una herramienta esencial en el desarrollo físico, emocional y social de niños y adolescentes. Sin embargo, la práctica deportiva en edades tempranas también conlleva riesgos específicos de lesiones musculoesqueléticas debido a las características propias del aparato locomotor en crecimiento.
Carlos Ramón Barrera Pantaleón, ortopeda-traumatólogo de Traumacare, ofreció una guía sobre cómo prevenir y tratar lesiones deportivas en niños y adolescentes, enfocándose en la importancia de un abordaje integral que combine educación, prevención y tratamiento especializado.
¿Por qué los niños y adolescentes son más propensos a sufrir lesiones deportivas?
Según Barrera, los menores en edad escolar tienen estructuras anatómicas en desarrollo, como interfases cartilaginosas entre tendón y hueso, ligamentos y tendones más elásticos y placas de crecimiento abiertas.
A través de un comunicado de prensa, el galeno indicó que esto los hace más vulnerables a lesiones como apofisitis, osteocondritis disecante (afección en la que un fragmento de hueso y el cartílago adherido se desprenden parcial o totalmente) y fracturas por estrés.
Estas condiciones suelen estar asociadas a sobrecarga repetitiva, errores en el entrenamiento y falta de recuperación adecuada, especialmente en deportes como el béisbol y el atletismo.
Lesiones deportivas frecuentes en jóvenes
Entre las lesiones más comunes en niños y adolescentes se encuentran las de hombro y rodilla en lanzadores de béisbol y corredores, que suelen manifestarse como dolor posterior al ejercicio, aliviado con frío y reposo.
También fracturas por estrés en metatarsianos y tibia proximal, típicas de corredores. Este tipo de lesión presenta dolor persistente que mejora con el descanso, pero requiere resonancia magnética o gammagrafía ósea para un diagnóstico preciso, ya que puede no detectarse en radiografías simples.
Prevención y tratamiento de lesiones deportivas infantiles
El protocolo R.I.C.E. (Reposo, Hielo, Compresión y Elevación) sigue siendo la primera línea de tratamiento para lesiones agudas. No obstante, Barrera destaca que la prevención es la clave para evitar complicaciones a largo plazo.
Recomendaciones para prevenir lesiones deportivas en niños
El especialista en lesiones musculoesqueléticas en niños, adolescentes y adultos recomendó realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de la actividad física, y usar calzado adecuado y equipo de protección apropiado para cada deporte.
Además, respetar los tiempos de descanso y recuperación, introducir el deporte de forma progresiva luego de una lesión y fomentar una carga deportiva equilibrada según la edad y el nivel de desarrollo del niño.
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Yamer Javier
Periodista especializada en la fuente de salud. Máster en Comunicación Estratégica y Relaciones Públicas,
