Cómo establecer metas realistas para este año: consejos para un 2025 de logros

Santo Domingo. –  Con la llegada del nuevo año, muchas personas se proponen cumplir una serie de objetivos para mejorar su bienestar personal, profesional y social. Sin embargo, no todas las metas planeadas son alcanzables si no son realistas.

Según expertos en desarrollo personal y productividad, la clave está en establecer metas claras, alcanzables y bien estructuradas.

Así lo sostiene el asesor económico y financiero, Javier Trullols, que entiende que es importante establecer estrategias prácticas y efectivas adaptadas a las necesidades de cada persona.

Consejos para fijar metas efectivas para lograr un año lleno de éxitos y satisfacción.

1. Define Metas Específicas y Medibles

Uno de los errores más comunes al establecer metas es plantearlas de manera vaga. En lugar de decir «quiero estar en forma», es más efectivo decir «quiero correr 30 minutos, tres veces por semana». Las metas deben ser específicas y medibles, para poder hacer un seguimiento claro de tu progreso y saber cuándo las has alcanzado.

2. Sé Realista y Considera tu Contexto

Es fundamental ser honesto contigo mismo sobre lo que es realmente posible alcanzar dentro de tu contexto y recursos. Si bien es importante soñar en grande, establecer metas inalcanzables puede generar frustración y desánimo. Considera tus limitaciones de tiempo, energía y recursos antes de establecer un objetivo. Si tu meta es mejorar tu salud, empieza con pequeños pasos cómo hacer cambios en la alimentación o aumentar la actividad física gradualmente, en lugar de plantearte objetivos extremadamente exigentes desde el inicio.

3. Divídelas en Objetivos Más Pequeños

Las grandes metas pueden parecer abrumadoras, lo que puede llevarte a la procrastinación. Para evitarlo, haz de tus objetivos tareas más pequeñas y alcanzables. Por ejemplo, si tu meta es aprender un nuevo idioma, comienza por dedicar 10 minutos al día a practicar vocabulario y aumenta el tiempo progresivamente. Este enfoque te ayudará a mantenerte motivado y a medir tu avance más fácilmente.

4. Establece Plazos Realistas

Establecer un plazo para cada objetivo es clave para evitar que se quede en el aire. Sin embargo, los plazos deben ser razonables. No te pongas metas demasiado cortas que te presionen o, por el contrario, demasiado largas que no te motiven a actuar. Si planeas ahorrar una cantidad específica de dinero, por ejemplo, divide la cantidad en objetivos mensuales o trimestrales para lograrlo de manera más realista.

5. Haz un Plan de Acción y Sé Flexible

Una meta sin un plan es solo un deseo. Establecer cómo vas a lograr tu objetivo es tan importante como la meta misma. Haz un plan paso a paso que te ayude a avanzar hacia tu meta, pero también sé flexible ante imprevistos o dificultades que puedan surgir. La vida cambia y es importante adaptarse a las circunstancias sin abandonar tus objetivos.

En cuanto a las finanzas personales, Trullols, recomienda priorizar el ahorro, crear fondos de emergencias y diversificar los ingresos.