Cómo bajar el estrés navideño

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Santo Domingo.-Aunque se confiesa muy poco, estas fechas son las más difíciles de sobrellevar, están llenas de recuerdos, las personas se vuelven más nostálgicas, duele ver ese asiento vacío, no tienes a quien abrazar para decir ¡feliz año!

De acuerdo a Zunilda de León, psicóloga de Casa Abierta, para no estresarse en esta época tienes que entender que es fin de año, que muchos ciudadano están cansados y con calor, por eso recomienda llegar a un acuerdo con la pareja y tomar las decisiones de una manera armónica y sin perder el objetivo de terminar el año feliz y en paz.

Para eso hay que hablarlo antes y hacer un rayado de cancha, para que después no haya malos entendidos, discusiones y las parejas no terminen separadas en vez de estar juntas en estas fechas tan importantes y que deberían servir para unir a la familia.

La especialista manifestó que es vital para concluir un año feliz y sin discordias tomar las decisiones junto a la pareja, hacer las cosas con tiempo, desconectarse del trabajo y sobrellevar el bolsillo. Aconseja a las familias no endeudarse demasiado, pues se acostumbra a comparar y gastar hasta en artículos innecesarios, y luego sentir las presiones de inmediato comienza un año. Para que esto no se convierta en un dolor de cabeza y estropee las celebraciones hay una recomendación básica para bajar el estrés.

Cero deudas

El mejor consejo es no endeudarse. Hay que ponerse de acuerdo en cuanto al presupuesto y sin dar ninguna explicación entregar un regalo con mucho cariño, pero sin decir: “Perdona lo poquito”. Acordémonos que para no estresarse no tenemos que comprar cosas que después vamos a tener que ir pagando con intereses.

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