Muy a menudo, cuando nos sentimos heridos, deprimidos o ansiosos, enfrentamos fuertes sentimientos que son como fantasmas sin cuerpo.
Estos fantasmas tratan de meterse en nosotros y dominar nuestras vidas.
Se reúnen en la cueva del dolor y avivan nuestras heridas como si fueran los pedernales de una fogata que los mantiene calientes.
Después de varios años de lucha he comprendido que, para mi bienestar, no debo dejar que la herida, depresión o ansiedad acampen en mi interior.
Con estas palabras, Mark Nepo, escritor de Un libro para renacer cada día, nos quiere ayudar a entender que la única manera de superar nuestras dificultades y problemas es asumirlos y dejarlos salir a la superficie… pues solo al vaciar los sentimientos del corazón y la mente podemos lograr que nuevas y mejores cosas entren en nosotros.
En este maravilloso libro, que llegó a mis manos gracias al doctor José Silié Ruiz, Nepo afirma que puede ser peligroso no dejar salir aquellos sentimientos que nos hacen daño y nos recuerda que los caminos al corazón deben permanecer libres para que pase el siguiente sentimiento que encontremos.
Con su peculiar y fresca forma de escribir, Nepo nos ayuda a navegar por los insondables caminos de nuestro interior para poder conocernos un poco mejor, pues él descubrió que para superarnos debemos hablar y buscar apoyo.
Ten pendiente que si la carga es pesada, debes sacar las cosas inútiles para hacer más espacio para las nuevas y más útiles… sólo así se vive plenamente.
leídas
