SANTO DOMINGO.- Llega la Semana Santa y todas las actividades recreativas y deportivas se convierten en formas perfectas de pasar el tiempo, pues, además de mantener el cuerpo en forma, al mismo tiempo se descansa y se disfruta de una vida saludable.
Estar en forma se logra con duras rutinas de ejercicio, constancia y dedicación. Por esto, y para evitar tantas horas de esfuerzo y sacrificio, es recomendable mantener unos ejercicios sencillos, pero constantes, durante el ritmo de vida cotidiano, como hacer labores domésticas y trabajar.
Cada actividad tiene un número de calorías que elimina. Por ejemplo, los aeróbicos eliminan 210 calorías; con las artes marciales son 360, montando bicicleta se reducen 250 y las pesas dicen adiós a 190.
Labores tan sencillas como trabajar sentado desaparecen 60 calorías, más las 120 de las labores domésticas, las 410 de subir escaleras y 210 de bajar escaleras, sumado a las 390 de la actividad sexual.
Ejecutivos de los jugos V8 Splash afirman que en el mercado existen productos bajos en calorías, pero no todos conservan los beneficios funcionales del mismo, como esta marca que contiene sólo 25 calorías, aportando una poderosa combinación de nutrición y sabor que aseguran equilibrio en la alimentación.
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