El sentimiento es el resultado de una emoción más un pensamiento. Los sentimientos. Son conscientes, tienen que ver con la interpretación de la emoción de una situación. Son experiencias psicológicas complejas.
El sentimiento se origina al procesar mentalmente una emoción. Por tanto, son más prolongados y duraderos. Cada persona los vive de manera distinta al ser influenciados por la experiencia personal, la educación, la sociedad, el entorno familiar y socio económico de la persona que por lo que tienen un componente cognitivo, fisiológico y conductual.
El componente cognitivo es el pensamiento, la interpretación consciente, la valoración de la situación, los recuerdos y las creencias personales. Ejemplo, me siento traicionado, me siento rechazado. Es lo que le pone nombre a lo que se siente.
El componente fisiológico se refiere a las alteraciones biológicas que acompañan la experiencia. La respuesta del sistema nervioso como la alteración del ritmo cardíaco y la respiración, la tensión muscular y el malestar físico.
El conductual se refiere a la expresión externa y al comportamiento derivado del sentimiento. Incluye las expresiones faciales, lenguaje corporal, el tono e intensidad de la voz.
Los sentimientos positivos como la gratitud, esperanza y optimismo, son agradables, promueven bienestar. Los negativos como miedo, enfado, rencor, culpa, celos, generan displacer. Los neutros como sorpresa, nostalgia e incertidumbre no necesariamente provocan placer o displacer.
Conocer y comprender nuestros sentimientos, momentos cotidianos nos ayuda en el autoconocimiento, en el crecimiento emocional y espiritual, conectan, motivan a cambios y modificaciones conductual, dan pie a expresiones artísticas.
