Santo Domingo.- En sentido general, los dominicanos necesitamos orientación nutricional correcta para mejorar nuestros hábitos y mantenernos en salud y educar mejor a las nuevas generaciones.
Con estas palabras, Jaqueline Dominguez, del Centro de Entrenamiento para el Bienestar (CEB) de Polaris, inicia un diálogo que buscar crear conciencia con relación a la nutrición que se elige para alimentarnos.
Correcta combinación
Asegura que una correcta combinación de los alimentos favorece la digestión, la asimilación y el proceso de eliminación y eso se logra con una orientación correcta y acorde a las rutinas de cada persona.
Ampliar nuestros conocimientos sobre la nutrición, porque es un factor indispensable para sumar calidad a nuestra vida personal, nos ayuda a obtener el máximo de energía y nutrientes de cada alimento ingerido, a combatir las enfermedades y a mantener el peso apropiado o a perder el peso no necesario.
De acuerdo a Domínguez, las dietas ocasionales no funcionan, pues lo que funciona es la modificación de hábitos personales apoyada en la conciencia sobre lo que conviene para la propia salud y el bienestar.
Se trata de promover un cambio de conducta personal, al mismo tiempo que se reduce el gasto de comida y médico. Con esta idea en mente, CEB de Polaris realiza varias actividades enfocadas en la educación y creación de hábitos más saludables.
