5 cosas imprescindibles para gozar de una buena salud bucal

5 cosas imprescindibles para gozar de una buena salud bucal

5 cosas imprescindibles para gozar de una buena salud bucal

Diferentes maneras o rutinas son las que existen para lograr y mantener una buena salud bucal.

Pero si quieres simplificarte aquí tienes 5 cosas que puedes aplicar de forma práctica:

1.-Utilizar diariamente el hilo dental: cuando no lo utilizas siempre dejarás parte de los dientes sin higienizar.

2.-Usar pasta dental con flúor: una pasta que no contenga flúor no protegerá tus dientes. La cantidad diaria utilizada en el cepillado de flúor no es tóxica para el organismo.

3.-Nunca saltarte el cepillado de la noche: este es el más importante, es preferible que te saltes el cepillado del mediodía y no el de la noche, ya que durante el sueño tu boca funciona como el ambiente perfecto para la proliferación de bacterias.

4.-Cepilla tu lengua: la lengua también debe cepillarse, esta se cepilla sin pasta dental, solo con agua y cepillo o con un limpiador de lengua.

5.-Visita tu odontólogo cada 6 meses: el número de visitas en el año al odontólogo no debe ser menor a 2, para evaluar mediante un examen clínico y radiográfico y/o tomográfico que todo ande bien y realizarte una profilaxis dental. Si en el lapso de espera sucede algo que amerite ir antes de ese tiempo pues obviamente que no debes esperar que se cumplan los 6 meses.

Mantener una buena salud bucal no es tan complicado como parece, es cuestión de crear buenos hábitos.

Dios te bendiga abundantemente.

Instagram: @yameldental

Facebook: Dra. Yamel Villabrille



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