La época de navidad para una gran parte de la sociedad es sinónimo de disfrutar, pasear, viajar, comer rico y sobre todo comer mucho.

En la mesa abunda la comida y es válido que te la disfrutes, sin embargo, los excesos muchas veces acarrean emergencias dentales o consecuencias lamentables; pero aquí te regalo 5 consejos claves para cuidar tus dientes en esta navidad:

• Los alimentos crujientes trata de masticarlos con mucho cuidado, tómate el tiempo de tritularlos lentamente para evitar la fractura de alguna pieza dental. Si portas una pieza provisional o portas carillas dentales cuídalas aún más de los alimentos demasiado crujientes.
• Enfatiza la higiene, en navidad se consumen muchos dulces, comételos si así deseas, pero la higiene en vez de tomar vacaciones y permisos navideños, debe estar un poco más presente. Si te encantan los chocolates, puedes optar también por elegir los chocolates negros porque estos tienen menos cantidad de azúcar.
• Si tienes mucho que no visitas tu odontólogo, ve a consulta antes de navidad. Así evitas sorpresas y emergencias en fechas festivas.
• Ni se te ocurra abrir botellas ni romper nueces con tus dientes, es muy probable que se te fracture una pieza dental y pases navidad con dolor si no encuentras a tu doctor disponible durante esos días.
• Si por casualidad en estas fechas te encuentras bajo tratamiento odontológico que conlleve la ingesta de medicamentos, no los combines con bebidas alcohólicas, elige bebidas que no contengan alcohol hasta finalizar tu medicación.

Haz todo lo posible por mantenerte lejos de problemas dentales, de lo contrario no podrás disfrutar de tus veladas.

Deseo que tengas una feliz navidad y un próspero año nuevo.

Dios te bendiga abundantemente.

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