Santo Domingo.-Perder peso y lograr la figura ideal es la meta de millones de personas alrededor del mundo.
Muchos lo logran, mientras otros abandonan esta misión, normalmente bajo un estado de frustración y tristeza.
Entre los miles de métodos que prometen eliminar esas libras demás, hay un nuevo concepto, creado por el médico estadounidense Mike Rafael Moreno y contenido en su libro La dieta de los 17 días, que ha hecho sonar las alarmas, debido a su alta efectividad.
La novedad
Se trata de la confusión del cuerpo, un régimen alimenticio diseñado para producir resultados rápidos, no porque las personas tengan que pasar hambre para bajar de talla, sino porque está basado en un cuidadoso equilibrio de alimentos y ejercicio que ajusta metabólicamente el organismo para quemar grasas día tras día.
El período de pérdida de peso de esta dieta se limita únicamente a diecisiete días cada vez, para que no te desmoralices con la idea de hacer dieta durante un sinfín de meses.
Tampoco tendrás tendencia al estancamiento, como sucede a menudo con otras dietas, explica en su libro Moreno.
Y es que La dieta de los 17 días hace que el cuerpo y el metabolismo siempre estén tratando de adivinar. De acuerdo al libro, las personas que necesitan o desean perder medidas solamente deben cambiar la manera en que ingieren sus comidas en cuatro ciclos de diecisiete días cada uno: acelerar, activar, lograr y llegar.
Las etapas
En cada etapa cambian las calorías y los alimentos que se comen, sostiene el doctor en el primer capítulo del libro.
Al variar estos factores se evita que el cuerpo se adapte a ellos, por lo que es más difícil que la báscula se estanque. Y otra ventaja: no te aburres nunca. Resulta divertido ver cómo se pierden todas esas libras, así que la confusión es positiva, explica el autor.
Para más información, los interesados pueden acceder a la página www.prisaediciones.com/do.
