Un estudio de Harvard revela la edad en la que las personas son más felices

Un reciente estudio realizado por Harvard aborda la naturaleza de la felicidad humana y revela descubrimientos sorprendentes sobre el papel crucial que juegan las relaciones personales. Liderada por los investigadores Robert Waldinger y Marc Schulz, esta investigación ha sido documentada en el libro “Una buena vida”, donde se destaca que los momentos más felices suelen darse a partir de los 60 años.

Según los investigadores, esta etapa de la vida lleva a una mayor apreciación y disfrute de los momentos vividos, debido a una comprensión más clara de las limitaciones y la ineludible mortalidad.

Los momentos más felices suelen darse a partir de los 60 años – (Imagen Ilustrativa Infobae)

Waldinger explicó que “a partir de los 60 años las personas empiezan a dejar de lado algunas obligaciones y desistir de relaciones insatisfactorias”. Los investigadores atribuyen esto a un cambio en la prioridad del cerebro humano, que se enfoca más en la positividad y el aprendizaje continuo, elevando así el nivel de felicidad.

En la primera etapa adulta (20-40 años), las personas comienzan a construir una red de seguridad compuesta por amigos, trabajo, pareja y familia.

Las personas adquieren aprendizajes importantes que influyen en su bienestar emocional – (Imagen Ilustrativa Infobae)

Según la investigación, la mediana edad (41-65 años) está marcada por un enfoque en las responsabilidades y preocupaciones hacia los demás. Finalmente, la etapa de la vejez (66 años en adelante) se asocia con la jubilación, momento en el cual las personas tienden a hacer lo que disfrutan y a rodearse de quienes realmente les importan.

Los autores instan a reflexionar sobre nuestras relaciones y responsabilidades cotidianas. Indican que, a veces, la felicidad y la conexión con los demás se ven obstaculizadas por una perspectiva limitada. “A veces cuesta entender y conectar con las personas que nos rodean cuando en lo único que estamos pensando es en lo que tenemos delante de nuestros ojos”, recomiendan.

El trabajo también destaca que la percepción de la felicidad cambia con la edad y las experiencias de vida, subrayando que lo que puede traer alegría y satisfacción en la juventud puede diferir significativamente de lo que se valora en la madurez. Este matiz es esencial, ya que proporciona un mapa más detallado de cómo la felicidad se manifiesta en diferentes etapas de la vida.

La etapa de la vejez se asocia con hacer lo que disfrutan y rodearse de quienes importan – (Imagen Ilustrativa Infobae)

El estudio ofrece una visión transformadora sobre cómo las experiencias vitales y las relaciones personales moldean la felicidad. Al enfatizar la importancia de aprender de las personas mayores y valorar las conexiones humanas, Waldinger y Schulz promueven la práctica de priorizar la positividad y el aprendizaje continuo a lo largo de todas las fases de la vida.

Finalmente, los especialistas invitan a adoptar una perspectiva más amplia de la vida, ya que esto puede ayudar a mitigar frustraciones y mejorar la profundidad de nuestras conexiones. Esta comprensión del ciclo vital y la priorización de relaciones de calidad podrían mejorar el bienestar a cualquier edad.

Fuente. Infobae