Miami.-La rutina de entrenamiento del dominicano Sandy Alcántara, el as de los Marlins, ha alcanzado niveles legendarios dentro del mundo del béisbol.

Claro, Alcántara fue alguna vez un cotizado prospecto con un potencial ilimitado. Pero no se convirtió en el ganador del Premio Cy Young de la Liga Nacional en el 2022 por casualidad.

Luego de su primera temporada completa en las Grandes Ligas en el 2019, durante la cual fue al Juego de Estrellas representando a la Liga Nacional, Alcántara quería seguir mejorando y alcanzar el próximo nivel como lanzador. “Si quieres ser así como el hombre, el gran líder, tienes que empezar a trabajar sin parar”, dijo Alcántara.

“Cuando trabajas fuerte, con consistencia y dedicación, no necesitas preocuparte por eso, porque ya llegaste. No tienes que cambiar nada. Tienes que seguir haciendo lo que vienes haciendo”.

Desde la temporada muerta del 2019-2020, Alcántara ha ejecutado el plan de entrenamiento de los Marlins en Pinecrest Strength & Conditioning.

El presidente del establecimiento, Ron Yacoub–un especialista certificado en preparación física–conoció a Alcántara durante la campaña de novato del derecho en el 2018, cuando el serpentinero visitó al entonces consultor de rehabilitaciones de los Marlins, debido a que tenía un pequeño absceso en el brazo.

Yacoub, quien ayudó al fallecido as cubano José Fernández a rehabilitarse tras una cirugía Tommy John, ayudó mucho a Alcántara, algo que el lanzallamas recordó cuando decidió entrenar en el gimnasio de Yacoub durante la temporada muerta.

Crecimiento

— Un fajador
Vistiendo una franela que dice “El Caballo”, de la promoción que le han creado los Marlins, Sandy realiza ejercicios que van desde sentadillas hasta movimientos de brazos y hombros y flexiones, y los pesos varían durante la rutina.